Roeien

FAQ Vaardigheidsproef

Veelgestelde vragen

Hoe laat moet ik er zijn?

Zorg dat je op tijd bent om je rugnummer te ontvangen, de boot naar buiten te brengen, naar de start te gaan en te starten: een kwartier/half uur eerder dan het begin van het blok.

Uit welke blokken kan ik kiezen?

Meestal zijn er 4 blokken van 2 uur op een dag. In juli zijn blok 3 en 4 gereserveerd voor de jeugd. Blok 1: 7-9 uur Blok 2: 9-11 uur Blok 3: 11-13 uur Blok 4: 13-15 uur.

Hoe reserveer ik een boot?

Omdat een proef bijna 2 uur kan duren, kun je niet via het reserveringssysteem zelf een boot reserveren. De commissie laat alle voor de vaardigheidsproef geschikte boten blokkeren in het reserveringssysteem. Via je inschrijving reserveer je in een blok dat jou uitkomt je (voorkeurs) boot.

Heb ik voorrang tijdens de proef?

Nee, maar... Orca en Triton (en natuurlijk Viking) zijn geïnformeerd over deze VP-dag met het verzoek het deel van het kanaal tussen de loods en de Muntsluis zoveel mogelijk te mijden en zullen hun coaches en stuurlieden verder instrueren om rekening te houden met de mensen met een rugnummer. De normale vaarregels op het kanaal zijn van toepassing, maar verzocht is om deelnemers toch voorrang te geven bij de bruggen (je hebt het dus niet, maar kan het krijgen).

Waar zijn de start, finish en keerpunten?

Iedere roeier start en finisht bij Viking, aan het begin van het vlot. Langs het kanaal staan bij elke kilometer borden met de afstand. Er staan waarnemers bij de Balijebrug (bord "2") en de Muntsluis (rondmaken bij tijdwaarnemer/halverwege 1 na laatste woonboot). Dat zijn ook keerpunten, waar de tijd doorloopt. Voor sommige deelnemers ligt het laatste keerpunt bij de Loopbrug van de Jaarbeurs (bord "3": 6, 14 km) of bij de Balijebrug (bord "2": 12, 20 km) of bij de Socratesbrug (bord "1": 10, 18 km), daar is geen waarnemer aanwezig.

Hoe haal ik winst op de keerpunten?

Protocol Waaldijk: Gratis winst zit in 5 maal goed keren, dus circa 5 maal 10 à 15 seconden=1 minuut. Goed keren gaat als volgt: bij elk keerpunt laatste 50 m krom insturen naar het midden van het kanaal (de eerste 30 graden keren zijn dan binnen) op het keerpunt. Dan op het keerpunt de overige 120 graden rondmaken, dan hard maar circa 30 graden schuin krom wegroeien naar de andere wal. Veel vaart maken en dan als de boot vaart heeft pas drinken na elke kering, dit voorkomt een inzinking. Na 40 minuten (ongeveer 2x4 km) is namelijk je glycogeen voorraad op, dat kan je daarna niet meer goedmaken, maar moet je dus voorwezen.

Mag ik de proef ook op een andere dag afleggen?

Ja, maar daar willen we dan wel bewijs van zien. Op andere dan de georganiseerde dagen, kan de registratie van afstand en totale tijd (inclusief pauzes) ook via GPS (bijvoorbeeld met een App als BoatCoach, Endomondo of Strava). Wij willen de logging ontvangen. Neem voor je proef contact met ons op.

Dient de proef ook als herhalingsexamen Sc4/B4?

Als alternatief voor het herhalingsexamen Sc4/B4 mag je in het betreffende jaar ook de vaardigheidsproef in het betreffende boottype afleggen; daarmee bewijs je dan meteen ook je roeivaardigheid. Dit kan enkel op de georganiseerde dagen.

Wanneer krijg ik mijn diploma?

De KNRB-diploma's worden pas na september uitgereikt.

Veiligheid: wat wordt van iedereen verwacht?

  • Zelf verantwoordelijkheid nemen voor de eigen veiligheid op en rond het water;
  • Je houden aan geldende regels rondom en in de loods, en tijdens deelname aan evenementen en wedstrijden;
  • Door je gedrag jezelf en anderen niet in gevaar brengen;
  • Je voorbereiden op mogelijk veranderende weers- en wateromstandigheden;
  • Je voorbereiden in termen van mogelijke gevaarpunten en risico’s;
  • Voldoende drinken en zonodig voeding meenemen;
  • (Bijna) Incidenten melden.