Vereniging

Laatste indoor training oefeningen

Beste Vikinger,

Het was een bijzonder seizoen met veel aanpassingen en flexibiliteit. Zowel van de deelnemers als van mijzelf. Maar de creativiteit wordt gestimuleerd. We passen ons aan en zoeken naar oplossingen! Ik denk dat het aardig gelukt is zo…behalve het samen trainen. Daar hebben de meeste van ons behoefte aan. Maar als het goed gaat dan mag dat binnenkort weer.

Bij deze mijn laatste trainingsfilmpjes van het Indoor-Thuis/ Outdoor-Tuin seizoen 2020-2021. Wie weet kom ik nog eens op Viking voor een gezamenlijke balkon sessie! Jullie kunnen alle trainingen hier terug vinden of in de VikingApp onder video's (knop rechtsonder). Deze zijn uiteraard ook voor alle leden beschikbaar die het leuk vinden om eens anders te trainen.

Gebruik de trainingen goed! Dan voorkom je overbelasting en blessures.
Vaak zijn deze trainingen goed te combineren met wandelen/ fietsen/ ergometeren/ roeien/ hardlopen…
Begin niet te zwaar maar bouw het verstandig op. Dan is het een goede aanvulling en wordt je sterker, stabieler en blijer:-)

Hopelijk tot volgende seizoen in de gymzaal of elders:-)

Lieve groet,
Tessa Zwolle-Appeldoorn