Vereniging

Viking Indoorseizoen 2021-2022

Beste Vikinger,

Binnenkort start de indoor weer iedere woensdagavond in de gymzaal in Lunetten. Ik heb er erg veel zin. We laten iets minder mensen in de zaal toe en tussen de trainingen hebben we wat meer tijd nodig om te kunnen schoonmaken, ventileren en wisselen.

Op woensdagavond wil ik de gebruikelijke trainingsuren aanbieden. De aanvangstijd hangt nog een beetje af van de aanmeldingen. Want het is natuurlijk ieders persoonlijke afweging om in een zaal te willen trainen. Om toch iedereen een training te kunnen aanbieden wil ik ook op dinsdagochtend een Viking-Indoor verzorgen op/rond Viking. Voor beide dagen staan 22 trainingen gepland van 5/6 oktober 2021 t/m 8/9 maart 2022 (behalve 28/29 december 2021).

Trainingen woensdag
Voor de woensdagavond ziet het programma er in principe als volgt uit:
17:15 Opbouw Zaal open
17:30 -18:30 Junioren
18:45-19:45 Groep 1
20:00-21:00 Groep 2
21:15-22:15 Groep 3
22:15-22:30 Afbouw/ sluiten

Waar: Gymzaal Goeree 6 in Lunetten
Wanneer: Woensdag 6 oktober 2021 t/m 9 maart 2022 (min 29 dec)
Soort training: Conditie training, circuittraining dmv oefeningen met of zonder gewichtjes, ballen, dynabands etc.
Voorwaarde: Dat je in staat bent om fysieke inspanning te leveren.
Wat is nodig: Korte broek, T-shirt, indoor schoenen (geen zwarte zool), flesje water en Handdoek Verplicht! Kosten: €105,- Hou er rekening mee dat bij te weinig aanmeldingen ik wat in tijden kan gaan schuiven….

Trainingen dinsdag
Voor dinsdagochtend ziet het programma er als volgt uit:
8:45u opbouw
9:00-10:00u Groep 1
10:00-10:30u Wissel/ schoonmaak/ Koffie!
10:30-11:30u Groep 2
Afbouw…

Waar: Op Viking
Wanneer: Dinsdag 5 oktober 2021 t/m 8 maart 2022
Soort training: Conditie training, circuittraining dmv oefeningen met of zonder gewichtjes, ballen, dynabands etc.
Voorwaarde: Dat je in staat bent om fysieke inspanning te leveren.
Wat is nodig: Trainingskleren voor binnen en buiten, flesje water en Handdoek Verplicht!
Kosten: €95,-
Wie geeft training: Tessa Zwolle-Appeldoorn

Stuur een mail naar: Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. Schrijf duidelijk welk dag en welk groep je voorkeur heeft + een 2e keus. Ik maak de groepen op volgorde van aanmelding. Wees er snel bij: vol = vol. Ik heb er zin in!!!

Met sportieve Groet,

Tessa Zwolle-Appeldoorn